どんな自分でも受け入れて、認めていいの？
ありのままの自分を受け入れて、認めよう。
そのままのあなたで、大丈夫だから。
って、聞いたことありますよね？
そう、ありのままのあなたで、生きていいんですよ(^^)
と、わたしは思っています。
と同時に、こんな疑問を持ったことはありませんか？
『わたし、全然頑張ってないし、何なら手抜きだってするし、
ぐうたらしちゃうときだってあって、取り柄なんてないんだけどな･･･
そんな自分でも、認めちゃっていいの？』
わかります！
仕事を続けることが出来なくなって、
そのあと2年ほど、ずっと家にいて、昼間は家に誰もいないから、
ひたすらドラマを見まくったり、スマホゲームをしたり、お昼寝したり、ぐうたらしてたわたし。
そんな状態でも、わたしはこれでいいんだって、自分をゆるし続けてました。
それまでひたすら頑張ってきた、という経緯もあったんだけれど、
でもそれは周りの人たちが知るわけではないし、
だから周りの人たちはわたしのことをなんで急に働かなくなってずっと家にいるの？
って思ってるだろうなって、うっすら感じてはいました。
結局それには気づかぬふりをして、自分を受け入れてましたけどね。
もちろん、罪悪感でいっぱいになるときだってありましたけど、
今思えばそれは、
わたしにとっては、必要な期間だった。
だから今がある、と心からそう思うことが出来ています。
なんで受け入れられないのか。
例えばいくつか挙げてみると、
あなたが、会社を休むことによって、周りの人に迷惑が掛かる。
あなたが、ご飯を作らずお惣菜を買ってきただけで済ますと、栄養も偏るし、お金も無駄にしてる。
要は、
あなたが、何もしないことによって、誰かが困る、困ったことになる。
だからあなたは、そんな自分を許せないし、受け入れられない。
こうやって、悪いことをしている気持ちにすらなってしまうんですね。
これが、罪悪感となって、エスカレートすると、自己否定にまでなっていく。
そしてあなたは結局、それがいやだから過剰に頑張りすぎて、
やらなかった、出来なかった自分を、受け入れるどころかまた、責めてしまっていませんか？
当たり前を疑ってみる
いつもの日常でこなしていること、当たり前だと思ってあなたがやっていること。
まずその前提から、見直していくということも大切です。
例えば、
1、2日、歯を磨かなかったり、お風呂に入らなかったり、
これらは、あなたがやらないことによって、困るのはあなただけだから、
何だか気持ち悪いな、とか、スッキリしないなという
あなたの主観で選択することが出来るし、大変なことではないですよね。
でもあなたが、仕事を休んだ、例えその理由が今日はどうしても海が見たかったから。
疲れててご飯を作る気力がなかったから、お弁当を買ってきただけになった。
これらは恐らく、急に休まれて職場の人が困る、
栄養が偏ってしまったり、お金も自炊するより掛かってしまう。
そんな事態が発生すると思い込んでいるんですよね。
でも、あなたが会社を休んだところで、それはお互い様でもあるし、
会社が潰れちゃうわけじゃない、あなたでなければいけない？
ご飯をお弁当にしたところで、栄養失調になるわけじゃない。
ご飯を作るのも、あなたじゃなければいけない？
個人事業主ならまだしも、会社勤めで他に社員はいる。
家族のご飯を作るのはお母さんじゃなくても、家事代行もある。
これは、言い訳でも何でもないよ。
もっと視野を広く持とうよっていうこと。
当たり前を疑ってみよう。ということ。
どうですか、ちょっとは頭が柔らかくなったかな？
抵抗しない
もうこれらの行動って、意識が自分に向いてるってことになるんですよね。
仕事に行かなければならない自分 ＜ 海が見たい自分。
ご飯を作らなければならない自分 ＜ 疲れて休みたい自分。
こんなに、自分のことを大切にしているのに、
罪悪感を持ったり、何もしない自分を責めたり、
本当にもったいないですよね。
だから、頭であれこれ考えてしまう前に、
直感に従って行動してみる、そこに余計な思考は入れずに、その後のことはその後で考える。
これが、ありのままの自分を受け入れて認める。ということ。
そうするとまた次の日に、気持ちがリセットされて、仕事がもっと捗るかもしれない。
ご飯を作ることは自分でなくてもいいと分かったなら、
家事代行をお願いしてみたり、他の家族と分担してみたり、
そんな考えも出てくるかもしれない。
抵抗するから、罪悪感や余計な心配が出てきて、苦しくなってしまうんですよね。
向き合うのは自分
そうやってわたしも、
長い間何もしない時期を経て、
自然と心が、本来の自分に戻ろうとしていって、
働きたくないわけじゃない、会社に雇われて働くことを求めてないだけ。
じゃあ会社に勤めるのではなく、自分でビジネスを構築していこう！
この先こうなっていく自分、というのが見えてきたんです。
それはわたしの中にあった本当の願望であり、
休んで自分と向き合ったことによって、見えてきたと確信しています。
ありのままの自分でいる、ということはつまり、
自分と向き合う、ということに繋がっているんですね。
まとめ
ありのままの自分でいて、いいのかな？という疑問。
それは、何もしない自分を受け入れられてないってこと。
だからまずは、当たり前を疑ってみよう。
そして、あなたの直感に抵抗することなく、そのまま行動してみよう。
それは、あなたがあなた自身と向き合うことに繋がっているから。
そうすることによって、
あなたの当たり前が変わったり、本来のあなたの願望が見えてきたり、
迷いもなくなり、色々考えすぎることも減っていくでしょう。
大切なのは、あなたの心で、あなたが決めるだけ。
そうすれば、周りの人たちの言動も、気にならなくなって、
本来の自分で生きていいって、受け入れるようになりますよ(^^)
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